谭梅15岁参军入伍成为一名舞蹈演员。之后经过努力又考到了解放军艺术学院戏剧表演系，从舞者又转到了影视表演。其小品代表作《山妹子》在央视举办的第三届全国戏剧小品大赛中荣获一等奖，并获得最佳女演员奖。她也曾拍过《西藏风云》《红杏出墙》等影视剧作品。谭梅多次在事业有机会达到顶峰时毅然决然的放弃辉煌回到学校进修，后来成为海政电视艺术中心的影视演员。

2005年辞职成立了自己的舞蹈培训机构，如今已是一名知名的企业家、少儿艺术教育家，她还是北京舞蹈家协会理事。谭梅和老公于1993年结婚，2002年儿子出生。二人结婚28年，一直恩爱如初。

谭梅的一组近照曝光，这也是老公的案件在去年末开庭后，谭梅首次露面，谭梅与孩子们及老公前同事、央视著名主持人小尼合影。照片中，51岁的谭梅妆容精致端庄大方，不时与小尼交谈，面带微笑看起来状态非常好。