生活中离不了一些应酬，而应酬又离不开酒，但有些人喝酒后会出现醉酒的症状，会做出一些不恰当的行为也会出现恶心呕吐和头痛等多种醉酒症状，所以他们希望在喝酒前吃一些东西来避免醉酒症状出现。那么喝酒前吃什么不容易醉呢？人们在喝酒前吃什么东西好呢？

喝酒前吃什么不容易醉

1、吃红薯

喝酒前吃一些红薯不容易醉，因为红薯中含有大量的碳水化合物和纤维素，这些物质能保护人类的胃肠黏膜能减少身体对酒精的吸收，并能加快人体内酒精的分解与代谢，能让它们尽快排出体外可以防止醉酒症状发生。

2、吃绿叶蔬菜

喝酒前多吃一些绿叶蔬菜也不容易喝酒，因为绿豆蔬菜中的叶绿素和维生素等物质被人体吸收以后能提高肝脏功能可防止酒精对肝脏产生伤害，能加快身体内酒精分解，能让它们转化成水分排出体外，从而也就避免了醉酒症状的发生。

喝酒前吃什么东西好

1、牛奶

喝酒前多喝一些热牛奶再搭配一些全麦面包特别好，这样既不容易喝醉，还能减少酒精对人类胃肠黏膜的伤害，能保持肠胃功能稳定也能抑制人体对酒精的吸收，能减少酒精对人体多器官的伤害。

2、吃肥肉

喝酒前多吃几块肥肉也特别好，因为脂肉中有大量的脂肪，人们吃了肥肉以后肠胃会优先对肥肉中的脂肪进行分解和消化，这时再喝酒肠胃就不会吸上过多的酒精，能让它们随身体代谢排体外可防止喝酒，也能减少酒精对人体的伤害。

上面为大家介绍了喝酒前吃什么不容易醉，也让大家了解了喝酒前吃什么东西最好，以后大家再去喝酒时，就可以按上面介绍的正确方法去做，能降低喝醉的几率也能让保护肝脏防止酒精对人体组织细胞产生破坏。