隋兰曾在解放军总参谋部长城艺术团做文艺兵，擅长舞蹈、古筝。退伍后回到长春。1999 年考入北京电影学院。

隋兰北影同学有姚晨、杜淳、凌潇潇、杨志刚等。20年后的再聚个个还是活蹦乱跳。

2003年，隋兰在北影任教。她的学生王俊凯、郝富申、王子奇、王佳玉等。其中王俊凯很有名气。

2002年，隋兰演出首部剧《猎鹰》中的女一号伊蕾。

2016年11月，晋升为北京青年电影制片厂副厂长。

隋兰与丈夫徐箭婚纱照

徐箭也是演员，山东济南人，任中国人民解放军八一电影制片厂演员剧团副团长，毕业于中国人民解放军艺术学院戏剧表演系95级本科班。曾出演过《青春燃烧的岁月》中的王朴，《杨贵妃秘史》中的“窝囊太子”寿王李瑁。