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大暑吃什么传统食物好?推荐吃这四种食物!

今天是2021年7月22日大暑节气,是一年中最热的时期,也是喜热作物生长速度最快的时期。在大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等习俗。那么大暑吃什么传统食物好?推荐吃这四种食物!

大暑吃什么传统食物好

一、大暑吃什么传统食物好?

1、苦瓜

在夏季,特别是大暑时节吃一些苦瓜是再好不过的了,因为苦瓜为寒性食物,进食苦瓜后可以清凉去火,针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。苦瓜被称作“凉瓜”,由此可见在夏天吃非常合适。此外,苦瓜还具有一定的食疗作用,能够帮助人体进行排毒,对健脾开胃以及预防癌症都有一定的效果。

2、西瓜

西瓜甘甜多汁,是夏季最常见的一种水果,能够清热解暑,在暑湿比较重的夏天适当吃西瓜,有清除暑热、缓解烦渴的好处;此外,对于小便不利、咽喉肿痛、目赤红肿的人,适当吃西瓜,有很好的通利小便、缓解疼痛的好处。在中医上也有记载,如果人们出现中暑,或者是发热的情况还可以用西瓜入药能够起到治疗的效果。在生活中西瓜已经成为了人们印象中夏天的标配,特别是在大暑时节吃上一口冰凉的西瓜才能够觉得夏天更加完整。

大暑吃什么传统食物好

3、绿豆

绿豆价格便宜,随处都可以买到,夏季炎热所造成的暑热烦渴、中暑,可以适当的吃绿豆都能够通过其甘寒的特性,起到明显的清热消暑作用。在大暑时节可以利用绿豆可以煮一些绿豆汤以及吃一些绿豆芽,而且对于一些容易发热的人群来说,有有着非常多的好处的。此外,绿豆还有着清热解毒的效果,在夏季适当地吃一些绿豆以及绿豆所制成的食物都是非常不错。

4、冬瓜

冬瓜作为日常生活中非常常见的蔬菜之一,具有丰富的营养价值,日常生活中人们吃冬瓜便能够补充身体所需要的营养,而且还有着有着消暑清热,消肿的作用;因为从中医食疗的角度上来讲冬瓜性味甘、淡、微寒,对于暑热烦闷、消渴。此外,冬瓜的口感比较清甜,水分比较多,也有着利尿的作用,在夏天吃一些冬瓜能够有健脾养颜的功效。

大暑吃什么传统食物好

总结:在大暑这一节气中天气比较炎热且潮湿,这个时候可以进行一些食补,吃一些养生的东西。

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