“秋老虎”是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称，一般多发生在8、9月之间。近几天，这几天长沙时不时下场大雨，不少小伙伴已经开始想念太阳了，别急，湖南秋老虎已经安排上了！那秋老虎是什么意思？湖南秋老虎从什么时候开始？什么时候结束？

一、秋老虎是什么意思？

1、简介：“秋老虎”通常是出伏后气温继续回升到35℃以上的天气，属短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”，天气特征多表现为早晚清凉，午后高温暴晒。一般秋老虎持续时间为15天左右，集中在8月底到9月上旬。

2、形成原因：形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。

二、湖南秋老虎从什么时候开始？什么时候结束？

根据气象台消息8月19日晚至22日，受副热带高压控制，湖南雨水将逐渐“退场”，大部将以晴天间多云天气为主，但局地仍有热对流天气，高温发展，最高气温可达37℃以上。气象上统计“秋老虎”的话，一般从出伏（今年出伏是8月20日）或“处暑”节气(8月23日)后连续5天最高温度在35℃以上，天气晴朗，日照较强，空气湿度也比较大，人们会觉得特别潮湿、闷热。

因此可以推算出，湖南的秋老虎大概是从8月21日开始，秋老虎一般持续日数约7-15天，结束时间大概是8月28日或9月5日。

三、如何度过“秋老虎”呢？

专家提醒，可以多喝些绿豆汤、莲子粥、红豆薏米粥、黄芪粥等。经过一个夏天后，人们的身体消耗都很大，特别是老年人容易脾胃虚寒，选择食物时不宜过于寒凉，西瓜、黄瓜等不宜多食。另外，“秋老虎”来袭时，早晚温差较大，需要注意预防感冒。特别是在夜晚，可能上半夜还是闷热难当，下半夜就会转凉。

以上就是小编对秋老虎的介绍了，秋老虎来袭大家要注意早晚温差，天气闷热干燥，注意饮食清谈。