现在正值秋冬季节，橘子成为最畅销的水果之一，橘子酸酸甜甜是很多人都喜欢吃的一种水果，但是近日“橘子吃多了会变成小黄人”话题引发网友热议。那么专家说橘子吃多了真的会变成小黄人！具体怎么回事？一天吃几个橘子脸会黄？

一、专家说橘子吃多了真的会变成小黄人！具体怎么回事？

近日，网络流传话题称：橘子吃多了，会导致手掌、足底的皮肤慢慢变黄。对此，中国农业大学食品学院副教授朱毅表示，橘子吃多确实会使皮肤变黄，这种现象也叫“高胡萝卜素血症”“柑皮症”。你吃了一些含胡萝卜素特别多的食品，比如说柑橘、胡萝卜、南瓜、番茄、黄花菜之类吃下去后，会引起皮肤黄染。

但是它和我们平时的那种黄疸它又不一样，肝脏疾病引起的(黄疸)，它的巩膜是黄的，它(柑皮症)皮肤黄，但是它巩膜不黄。如果出现了这样的情况，不需要什么特殊的治疗，只要减少胡萝卜素的摄入，或者彻底就不吃了，停上一个月(左右)基本上皮肤就会恢复原状。

“吃很多橘子后，人体会摄入太多的胡萝卜素代谢不掉，血液中的胡萝卜素含量过高，就会使手掌、足底明显变黄，甚至可能全身变黄。这种现象也叫‘高胡萝卜素血症’‘橘黄症’。”科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋表示，这种情况不必担忧，它只会短时间地影响皮肤，并不会影响健康；而且不只是橘子，很多含有丰富胡萝卜素的水果都可能导致这种情况，例如胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等。

二、一天吃几个橘子脸会黄？

一天吃3个以上的橘子脸会黄，因为我们每天吃三个橘子就可满足身体对维生素C的摄取了，若吃多了，不仅皮肤会变黄，还会出现咽喉干痛、上火等情况，若长时间食用还会出现尿结石、肾结石等疾病。

综上所述，橘子吃多了，确实会导致手掌、足底的皮肤慢慢变黄，不过它只会短时间地影响皮肤，并不会影响健康，只要一段时间不吃橘子，就能恢复正常。