宣萱演戏很棒，但所学专业和演戏一点也不沾边，毕业于帝国理工大学。九十年代初，宣萱被星探发现，接拍了一个广告，紧接着和TVB签约成为无线电视合约艺员、进入演艺圈，那年她21岁。

代表作品：万凰之王、使徒行者2、憨夫成龙、流金岁月、刑事侦缉档案IV、不懂撒娇的女人、长相守、听雪楼。

前男友张卫健

1993年，23岁的宣萱与大她5岁的张卫健在拍摄《龙兄鼠弟》时生情相恋。 那时候的张卫健第一张个人专辑《真真假假》获得十大中文金曲奖最有前途新人奖男歌手银奖，后来相继接拍了几部戏、但都反响平平。

到了1995年，竟然没有人再找他拍戏、出唱片，甚至还被唱片公司解约。迫于生计，他把大房子卖了。

看着女友一天比一天红。不要说外人怎么看，连张卫健心里都告诉自己，她绝对有资格找一个比我好的人。宣萱和张卫健在一起的这段时间，好像没有分享到他的喜悦，常常听到的却是张卫健的哀怨、叹息。

后来张卫健一年又一年对宣萱说，等他事业成功就迎娶宣萱。可宣萱最终没有等到这天，两人也无奈在1999年分手。

张卫健第一任女友是江欣燕，两人相识于TVB的新秀歌唱大赛，交往5年后因性格不合而分手。

张卫健现任太太是江苏常州籍的艺人张茜，两人爱情长跑达10年之久、才进入婚姻殿堂结为夫妻。

前男友陈建纬

2003年，33岁的宣萱和家境殷实的牙医陈建纬相爱，就在两人谈婚论嫁的时候，陈建伟的家人却站了出来，坚决反对、不允许抛头露面的女人进家门。由于家庭的阻力，迫于无奈两人分的手。

前男友Ruan Bester

2009年，39岁的宣萱同小她4岁的外籍男友Ruan Bester相恋，当时她两也到了谈婚论嫁的地步，在西贡购入婚房爱巢屋价值1670万港元，谁曾想空欢喜一场、几个月后宣布分手了。

宣萱这次情伤很重，在半年的时间里大吃大喝，体形一发不可收拾，暴肥20多斤。时间不长林添一导演约她返回内地拍《薛平贵与王宝钏》剧，好在工作中麻醉自己，情伤慢慢治愈。

2021年，宣萱接受采访时，被问及到现在的感情生活，宣萱还大方公开自己已经51岁，已过了“恨嫁”的阶段，没有以前那么多的期待，她笑言：“感情生活一切随缘吧”。