张延172的高挑身材，年轻时是一个大美女，小时候就喜欢跳舞，毕业于广州舞蹈学校。20岁那年获得了第二届“美在花城”羊城小姐冠军。

她的家庭背景一般，父母都是西安仪表厂的工人，家中有一个姐姐和一个哥哥。

第一个荧幕情侣是古巨基

1994年，24岁的张延参演电视剧《笑看风云》，饰演来到广东打工的女孩张小莲，与古巨基扮演一对。惊喜的是两人获得了TVB评选的最佳情侣拍档奖。剧中还有两对扮演夫妻的，一对是郑少秋与商天娥，一对是郑伊健与陈松伶。

张延23岁从艺员训练班毕业之后加入TVB，除了《笑看风云》外、还出演了多部剧，有《马场大亨》，《黄埔倾情》，《清宫气数录》，《新重案传真》，《独臂刀客》，《神雕侠侣》，《刑事侦缉档案》，《白发魔女传》。电视剧《包青天之亲子情仇》是她在TVB拍的最后一部。

张延与TVB解约回内地发展，第一部拍的是1996年王瑞执导的电影《离婚了就别来找我》。她凭借饰演女一号师红、获得金鸡奖最佳女配角提名。

剧中饰演男一号、女二号的是著名老戏骨演员李保田、盖克，她们三人为了爱纠缠不清、上演了一场情感纠结的大战。

九十年代末，张延主持的《欢乐总动员》给人印象深刻。她机智、幽默的主持风格，与男主持人程前一唱一和的默契搭配非常吸睛、好评如潮。

当时，张延演的四部剧正在热播。接着蒋家骏、艾文?温克勒导演约她拍戏，又主持、又拍戏实在忙不过来，无奈之下推掉了《欢乐总动员》的主持。

后来刘孜接替了她。此后，主持人阵容一直随着改版而有所变动，记忆犹新的有刘孜、胡可、李彬、段呈凤。

电视剧《粉红女郎剧照》

这部剧是2003年播出的，让人们记住了扮演 “男人婆”的张延，“万人迷”的陈好，“结婚狂”的刘若英。

时过境迁，三人现在都成家了吗？先说说不谈婚姻，拒绝男女私情的张延，她嫁给了张锦程，有一个宝贝女儿。

结婚狂的刘若英嫁给了从商的钟小江，两人有一个可爱的宝贝儿子。

万人迷陈好嫁给了KKR全球合伙人兼大中华区总裁刘海峰，两人有两个女儿。

还有一部剧不得不提，2014张延主演的《父母爱情》，她与刘奕君演一对患难夫妻，观众看后反响不错，觉得他俩太适合了，一个眼神、一个抿嘴一笑都含情脉脉。

还有一个就是扮演她妹妹的梅婷，在剧中的表现也得到了认可，与郭涛演夫妻、没有一点表演的痕迹、就像现实生活中的夫妻两。

拍戏近况

2021年热播剧《妈妈在等你》，张延扮演女一号石竹，宋佳伦扮演她的丈夫。该剧讲述了八十年代初期到世纪之交，苏北小镇的一个平凡母亲与自己五个子女之间的故事。

张延与丈夫婚纱照

2004年，34岁的张延当新娘，你看穿上婚纱的她多美啊。

一家三口的生活照

张锦程大媳妇5岁，也是艺人 ，拿过大奖、曾获香港舞台剧最佳男主角。现在算算两人结婚已经17年了，张延被丈夫宠成公主、但她一点也不矫情，贤惠能干、织毛衣、做家务、把家里收拾得干干净净，听说做饭也是一把好手。

如今16岁的女儿出落得亭亭玉立、眼睛、高鼻梁像妈妈，女儿休闲时也喜欢跳舞，学习成绩也不错，一家人小日子过得是有滋有味、幸福极了。