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米汤怎么做好吃?附米汤做法步骤!

来源:生活 www.yangji120.com/life/ 发布时间:2022-01-24

米汤是由大米加水熬制而成,把米粥熬好后,上面不含米的清汤就是米汤,其营养丰富,有滋补健体的功效,给4个月大的婴儿作为辅食食用,还能促进肠胃吸收。那么米汤怎么做好吃?附米汤做法步骤!

米汤怎么做好吃

一、米汤怎么做好吃?

1、我们要选用新米来做米汤,新米富含更多的胶质,做出来的米汤在口感上会更加的顺滑。

2、洗米的时候我们一定要注意力度,千万不要过于用力的揉搓米,只需要用手温柔的打圈把米洗净即可,另外不需要多次换水,只需要清洗一道就可以了。避免破坏米的表层结构,会影响米汤的口感和营养。

3、煮米汤的大米是要再进行浸泡的,因为经过浸泡的米会失去它本身很多的营养物质,因此大家想要做出来的米汤好吃,最好多煮一会儿也不要泡米。

4、在烹煮的过程中,我们尽量要选用矿泉水和饮用水,水和米的比例为6:1最佳,另外,我们要尽量使用不锈钢锅具来熬煮米汤,这样的米汤在味道上会更加的纯正。

5、最后应该注意的就是在米汤熬煮的过程中,我们不用盖锅盖,要随时观察米汤的状态,并且不停的搅拌,让米里面的胶质和糖分能够更好更快的析出。坚持做好以上几步,你一定能够得到一碗纯正香滑的米汤。

米汤怎么做好吃

二、米汤做法步骤

1、准备材料

大米 30克、小米 30克纯净水 2000克。

2、具体步骤

步骤一:把大米和小米取出分别放入一个小碗里,水也备好,这里用净化过的水最好。给碗里加入适量清水,淘洗上两遍,把大米和小米清洗干净。

步骤二:准备一个煮锅,在煮锅里放入纯净水,开大火直至把水烧开,注意这里水要一次加够,中途也不能加水,如果中途加水这样做出来的米汤就不好喝了。

步骤三:水开后,把洗净的大米下入锅内,煮上3分钟,这里要用大火煮制。3分钟后,再把洗净的小米也下入锅内,与大米同煮。大约再煮上10分种,期间要用汤勺搅动锅里的大米和小米,不要糊了锅底,一直煮到米汤略稠为好。

步骤四:最后用汤勺把米汤一勺一勺的舀出来倒入一个小碗里,这样香味浓郁的米汤就做好了。

米汤怎么做好吃

总的来说,米汤的制作方法还是很简单的,而且用到的材料也只有大米,在米汤当中含有非常丰富的营养成分,比如说其中的蛋白质,淀粉,维生素都是非常丰富的,所以适量的吃一些米汤是很不错的选择。

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