0.5uSv/h。室内的核辐射剂量率标准值，可以更具公众年辐射剂量最大限制5mSv/h来计算，按照365*24小时，那么剂量率最大不超过0.5uSv/h，即可认为是安全。室内正常辐射剂量率值通常在0.20uSv/h以下，在0.13左右居多，但是一般卫生间和厨房的辐射剂量率较高。

人体一年可承受最大辐射：1000微西弗当短时辐射量低于100毫西弗时，对人体没有危害；如果超过100毫西弗，会对人体造成危害；100到500毫西弗时，人们不会有感觉，但血液中白细胞数会减少；1000到2000毫西弗时，可导致轻微的射线疾病，如疲劳、呕吐、食欲减退、暂时性脱发、红细胞减少等。

应对电离辐射：你要首先认识电离辐射标志，当附近有下图的三叶标志时，你就要离得越远越好，或者借助水泥板、铅板等屏蔽辐射源，保护自己。

减少医疗照射：你要尽量减少使用医院的X光、CT等等检查身体，这些都属于电离辐射，如果万不得已要使用，回家后应多吃海带、紫菜等等来克制放射性物质的危害。