梅婷是江苏南京人，父亲是一名军医,母亲是老师。家中有一个哥哥小时候喜欢弹琴，她喜欢跳舞。

前夫鄢颇

2001年，26岁的梅婷当新娘，新郎鄢颇大她6岁。2006年初，“夫妻档”影片《阿司匹林》上映，梅婷不仅首次担任制片，而且还凭借在剧中饰演的女一号文静提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主角。鄢颇更是喜出望外，此片是他的处女作就拿了大奖，获得了第13届北京大学生电影节最受欢迎导演。

紧接着梅婷主演家庭情感剧《玻璃婚》，鄢颇在剧中扮演他的的初恋情人。那时候的梅婷和丈夫生活的很惬意，正当她们沉浸在喜悦中时、外边却疯传她两离婚的传闻，当时被梅婷否认。但谁曾想最终于2007年初俩人还是办理了离婚手续。

2012年底，37岁的梅婷在香港闪婚，老公摄影师曾剑。婚后夫妇俩育有一女一子。

一家四口旅游照，一双儿女乖萌可爱、很讨人喜欢。

如今梅婷已经47岁了，但是身材和脸蛋都保养得十分好，更重要的是丈夫脾气好、宠她成公主。