2022年7月23日是我国夏季的最后一个节气“大暑”，也是一年当中最热的时间段。此时，南方多地持续高温、少雨模式，居民犹如生活在一个蒸笼里面一样。近日，也盘点了全国十大焖蒸城市排名，那具体包括哪些城市？什么时候结束焖蒸呢？

一、2022年全国十大焖蒸城市排名，包括哪些城市？

2022年全国十大焖蒸城市具体包括上海、南昌、广州、武汉、重庆、南宁、杭州、南京、合肥、长沙。除了十大“焖蒸”城市外，海口、福州等城市地处海边，日最大风力往往超过三级，满足桑拿天标准的日数相对较少，未能在排行榜上占据一席之地，但闷热感也很明显。

1.2022年全国十大焖蒸城市排名第一：上海

桑拿天日数高达8.8天。

2.2022年全国十大焖蒸城市排名第二：南昌

桑拿天日数高达8.6天。

3.2022年全国十大焖蒸城市排名第三：广州

桑拿天日数高达7.9天。

4.2022年全国十大焖蒸城市排名第四：武汉

桑拿天日数高达7.8天。

5.2022年全国十大焖蒸城市排名第五：重庆

桑拿天日数高达6.7天。

6.2022年全国十大焖蒸城市排名第六：南宁

桑拿天日数高达6.5天。

7.2022年全国十大焖蒸城市排名第七：杭州

桑拿天日数高达6.2天。

此外，长沙、南京、合肥桑拿天日数高达5.8天。

二、2022焖蒸城市什么时候结束焖蒸模式？

2022焖蒸城市预计在8月中旬才能结束焖蒸模式。因为根据中央气象台预计，在7月底之前，江汉、江淮、江南、华南等地持续高温天气，其中浙江、福建、江西、安徽、江苏等地最高气温可达40℃或以上。此外，华北南部、黄淮及陕西、四川盆地等地也将出现阶段性高温天气。

气象部门提醒，酷暑到来一定做好防暑降温措施，尽量避免高温时段户外活动，谨防中暑。大暑时节，暑热多湿，饮食需谨慎，无论是吃凉还是喝热，都要注意全面、均衡的营养搭配。

总得来说，2022年全国十大焖蒸城市排名先后分别是上海、南昌、广州、武汉、重庆、南宁、杭州等，而上海上榜今年火炉城市榜首，且高温还会持续到七月底，看八月是否会有所缓解。