1、练气期：寿元可达至百来岁；

2、筑基期：寿元可达两百余岁；

3、金丹期：寿元可达五百余岁；

4、元婴期：寿元可达千年余岁；

5、化神期：寿元可超两千余岁；

6、炼虚期：寿元可达近五千岁；

7、合体期：寿元可达上万年载；

8、大乘期：寿元可达两万余年；

9、渡劫期：可与天地同寿，是为仙。