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乒乓球培训一年的话至少3000，一般都是按月收费，而收费额度，则是根据教练的知名度，以及社会资历进行判断的，中等偏下的一般一个月几百元，中等的教练一个月2000元-4000元，而中等偏上的教练，一个月则需要5000元-8000元，甚至更高。 乒乓球培训班费用大概多少钱 技术指导：乒乓球技术指导培训班主要针对学生的乒乓球技术，进行指导和纠正。这样的培训往往时间较长，短期两三年，长期则能达到8-10年，甚至更久。这样的培训模式，一般都是按月收费，而收费额度，则是根据教练的知名度，以及社会资历进行判断的，中等偏下的一般一个月几百元，中等的教练一个月2000元-4000元，而中等偏上的教练，一个月则需要5000元-8000元，甚至更高。 高水平陪练：主要是针对有乒乓球练习基础的学生，进行陪同练习的乒乓球培训，培训方式主要以陪练为主，过程中陪练也会进行一些技术指导。这样的培训属于短期培训，往往是按小时计费，不同水平的乒乓球陪练，价格也各有不同。一般差一点的陪练，一个小时的费用在10元左右，中等偏下的陪练一个小时一般需要20元-40元，中等的陪练一个小时一般需要50元-60元，中等偏上的陪练一个小时一般需要60元-90元，而高级些的陪练，也就是省队水平的陪练，价格就稍微高一些了，一般需要100元-200元左右。 学乒乓球要注意什么 握拍的方法是否正确 横板握拍虎口与拍子右侧贴住即可，这时可感觉到用拇指与食指可将拍子轻轻夹住(注意是轻轻，即用左手拽右手的拍子能感觉有点紧)，其余三指自然握住拍柄。向前挥拍时食指可顶住拍子，拉球时食指可向拍子头部略有移动，增大对拍子的正向压力。 接发球时脚跟是否提起 相信绝大多数球友没做到或者说做不到这点，而观察张继科等国手的录象以及一些业余高手的准备姿势，都是在对方发球瞬间提高脚跟、离地，膝盖稍微弯曲，这样能使腿像弹簧一样灵活移动。 攻球时引拍的位置是否得当 无论是正手攻还是反手拨、弹，只要以撞击为主，引拍时不能将拍子引到桌面下去，正手攻引拍是向后，即通过转腰带动上臂同时转动，但要保持球拍高于或平行于球台，这样在挥拍向前击球时才能获得最快和最短路径。摩擦球则例外! 是否养成正确的还原习惯 进攻后的放松和还原非常重要，正手进攻后将重心从左腿转移右腿的同时，前臂自然下落放松，然后随着转腰动作的完成，实现还原，而手腕保持板形合理的击球角度，因为进攻后球已是上旋球，板形千万不要后仰，但也不要过于前倾，以保证击球准确性。 |
