今日（9月7号）为二十四节气中的第15个节气“白露”，同时它也是秋季的第三个节气。白露一到，晚上气温便很快下降，昼夜温差大。那白露节气吃什么传统食物？主要吃这5种风俗食物！

一、2022白露节气吃什么传统食物？

1.白露节气吃传统食物一：饮白露茶

白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，此时的茶树经过夏季的炎热，白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，它多了一些过火的味道，给人的感觉刚刚好。

2.白露节气吃传统食物二：吃红薯

民间认为白露吃红薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。而红薯在中医视为良药，有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

3.白露节气吃传统食物三：啜米酒

每年白露节一到，家家酿酒，其酒用糯米、高粱等五谷酿成，温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带以及江苏、浙江也有自酿白露米酒的习俗。

4.白露节气吃传统食物四：吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以医治贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

5.白露节气吃传统食物五：十样白

这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

此外，白露还有收清露、祭禹王、秋社等活动，不同地区风俗习惯也不一样。秋社一般在立秋后的第五个戊日举行，大概在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。

总之，白露节气一到，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，鸿雁和燕子等待鸟开始南飞避冷，各种鸟类开始贮存过冬的食物。