高三物理仅20分，这意味着学生面临着诸多严峻的问题。其中基础薄弱是最为突出的问题。高中物理知识体系庞大，涵盖力学、电磁学、热学等多个领域，而仅20分的成绩表明学生对这些基础知识的掌握严重不足。对基本概念如速度、加速度、力等理解不深刻，对基本公式如牛顿第二定律、动能定理等记忆不牢固，更无法灵活运用这些公式解决实际问题。

高三物理20分逆袭之策

（一）高效学习方法

认真听课并记笔记，课后消化老师总结的方法，做题前温习笔记以提高效率。

在高三物理学习中，认真听课至关重要。老师在课堂上讲解的是多年沉淀下来的精华，对于基础薄弱的学生来说，这是弥补知识漏洞的重要途径。记笔记可以帮助我们在课上不能完全理解的情况下，先把重要的方法记录下来，课后再慢慢消化。

在学习力学部分时，老师可能会总结出受力分析的方法和步骤，我们要及时记录下来。课后，通过温习笔记，把重要的知识点在脑子里过一遍，然后再开始做题，这样能提升做题的效率和准确率。

加深对重要物理知识的理解，扩大知识范围，提高自学和解题能力。

对于基础差的同学来说，要在高三物理复习中重点关注重要物理知识。力和运动的关系、动能概念、电磁感应、核能等，从定性讨论转变为定量计算。知识范围要扩大，不仅要掌握更多的物理知识，更要提高学习和应用物理知识的能力。可以通过阅读物理教材、参考书籍和科普文章等方式，拓宽自己的知识面。要注重自学能力的培养，遇到问题先尝试自己解决，培养独立思考的能力。

重视考试，考前认真备考，考后分析总结，将不懂的知识点总结到笔记本上。

考试是检验学习成果的重要方式，对待考试要认真严肃。考前，要认真备考，复习重点知识和易错点。考后，要对试卷进行全面分析和总结。无论是做对的题还是做错的题，都要重新复盘，看看哪些知识点是真正掌握的，哪些是需要加强练习的。然后把不懂的不会的知识点总结到笔记本上，方便后期复习。在分析一道错题时，要找出错误的原因，是知识点理解错误还是解题方法不当，针对问题进行有针对性的复习。

（二）针对性提升策略

进行阶段性突破，以力学为基础，有计划地复习电磁学等内容，并设定阶段目标。

物理从20分到100分需要进行阶段性突破学习。力学是后面几个知识点的重要基础，我们可以先把力学部分的内容掌握好，同时跟着老师的教学计划进行复习。在复习电磁学的时候，依然要兼顾力学，做到有所侧重。给自己设定阶段目标，在某个时间段内要提高多少分，达到什么样的成绩。这样可以让学习有所侧重，也能提升学习的激情和动力。

掌握做题套路和知识体系，学会举一反三，融会贯通，形成强大的知识体系。

物理题目中有很多都有一定的“套路”，有相对固定的解题思路和方法。高考物理的24题，一般考察力学或电磁学或两者的结合，做的题多了就能很快想出解题思路。但同时也要注意，高考题目可能会有变化，就像2019年全国三卷的热学题出现了改变。

（三）辅助技巧

学会解题再做题，按照学习知识点、学习解题思路、刷题巩固的流程进行物理学习。

高中物理学的知识点就像一块块乐高积木，解题思路就是把乐高积木拼成完整模型的方法。我们要先学习知识点，再学习解题思路，最后通过刷题巩固。在学习知识点时，要理解其来龙去脉，掌握其适用条件和注意事项。在学习解题思路时，要多分析典型例题，总结解题方法和技巧。通过刷题巩固，可以提高解题速度和准确率，同时也能发现自己的知识漏洞。

多复习勤看书，通过练习题加深记忆，将理论基础运用到实践中。

作为学生，我们无法避免遗忘，知识的遗忘速度甚至会大于学习的速度。所以，日常生活中的练习和复习尤为重要。高三物理作为一门理科学科，更加需要我们通过练习题的方式来加深记忆，牢固知识。通过不断地练习，我们可以掌握更多的做题技巧和解题方法，将自己所学的理论基础运用到实践中去。

做好吃苦准备，持之以恒，接受合理目标，有针对性地做易拿分的题。

要想逆袭，必须做好吃苦的准备。高三同学都很苦，而基础薄弱的同学需要比他们更苦。要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。同时，要接受合理的目标，不能盲目追求高分。根据自己的实际情况，确定一个合理的目标，高考物理达到七八十分。有针对性地做一些易拿分的题，高考中80%的基础题。对于那些比较难的题目，要学会取舍，不能死抠，不能钻牛角尖。

有正确的引导，学习正确的方法和知识点，避免错误观念。

正确的学习方法和知识点是逆袭路上不可缺少的一环。要选择一位好老师，或者向学习成绩好的同学请教，获取正确的学习方法和知识点。在处理多个物体受力分析顺序时，正确方法应该是“先简单，后复杂”，而不是“先整体，后隔离”。避免错误的观念和方法，可以让我们少走弯路，提高学习效率。

高三物理逆袭可能吗

在高三物理逆袭的道路上，或许充满了挑战与困难，但只要我们不放弃，就有希望实现成绩的大幅提升。众多成功逆袭的案例告诉我们，提高四五十分并非遥不可及。

就如那些从物理20分考到90多分的同学，他们在正确的方法和努力下实现了巨大的跨越。如果有一位好老师的引导，就如同在黑暗中找到了一盏明灯。好的老师能够根据学生的实际情况，制定个性化的学习计划，帮助学生掌握正确的学习方法和知识点，避免错误观念的影响。

采用正确的学习方法，如认真听课记笔记、加深对重要知识的理解、重视考试分析总结等，能够让我们在有限的时间内高效地提升成绩。同时，掌握做题套路和知识体系，学会举一反三、融会贯通，也能为我们应对各种题型打下坚实的基础。

当我们开启物理学习的新篇章时，要充满信心。相信自己只要坚持不懈，就一定能够克服困难，实现成绩的提升。在这个过程中，我们可能会遇到挫折，但每一次的挫折都是成长的机会。我们要以积极的心态面对挑战，不断调整学习方法和策略，向着目标稳步前进。

高考是一场挑战，也是一次机遇。对于物理成绩不佳的同学来说，只要我们勇于拼搏，采用正确的方法，在好老师的引导下，就一定能够在高考中取得理想的成绩，为自己的未来奠定坚实的基础。