高三复习要以教材为核心，通过回想法让教材知识滚瓜烂熟，选择好的参考书构建知识网络。认真跟着老师进行高三总复习是至关重要的，在这个过程中，要始终以教材为主。

精挑参考书助力复习

选择一本好的参考书对于高三复习起着重要的助力作用。大家都在用的参考书不一定就是最适合自己的。在挑选参考书时，要去书店一本本地看。一本好的参考书应该讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能够把教材里的整个知识网络清晰地展示出来。题目不一定要多，甚至不一定要全部做完。

这本书一定要看起来很容易，不能选题很偏或讲得很晦涩。多翻翻不同的参考书，当看到一本能让自己在面对一个一直弄不明白的知识点时，站在那里读5分钟后有一种恍然大悟的感觉，那这本参考书就选对了。在复习过程中，要随着老师的总复习脚步，同步把参考书以及教材搞透，为高考打下坚实的基础。

高效方法全面提分

（一）学会预习，把握重点

预习是学习中至关重要的环节，就如同上体育课之前的热身运动。通过预习，可以更好地了解新知识的结构，为课堂学习打下坚实的基础。高考状元分享的预习三个步骤值得借鉴。

花20分钟左右通读第二天要学的章节，勾画出自己不明白的地方。这样在课堂上就能心中有数，不会因为对新知识一无所知而慌乱。如果章节内容简单，还可以连同课后习题和练习册的题提前做完，让第二天的上课变得轻松愉快。

有目标地浏览章节重点、难点、疑点。根据章节前面标记的重点和难点线索，再次阅读章节知识，找出自己的难点和疑点并做标记。对于预习中不明白的地方，要做好记录，以便在第二天的课堂上认真听讲。

进行头脑风暴并画思维导图来整理预习知识。在一张纸上罗列预习过的知识，用画连线的方式把互相有关系的知识点连起来，找出知识点之间的联系和特点。这样可以提高学习效率，让课堂学习更加轻松主动。

（二）多问多思，共同进步

多问问题是一种非常好的学习方法。问老师可以获得更简洁的解题思路和更专业的学习方法指导。状元在问老师问题时，会详细地阐述自己的思路、担忧和遇到的类似题目，让老师能够敏锐地发现复习过程中的问题。

问同学也有好处，可以增进同学之间的友谊，提高学习积极性。不去问老师问同学也能让成绩提高，勤学好问包括问老师和同学。平时遇到不会的题，一定要及时问，否则自己还是不会，下次遇到类似问题依然无法解答，肯定会影响成绩。但如果问了老师或同学，解答出来后，下次再遇到类似问题就能够迎刃而解，成绩也会变好。

（三）合理规划，高效利用

合理规划复习时间对于提高学习效率至关重要。要避免熬夜学习，保证充足的睡眠和营养，这样复习效果才会更好。可以采用分块复习的方法，按照科目或知识点进行复习，合理分配时间。同时，要保持平和的心态，可以通过心理暗示来调整心态。

把遇到不会的问题看作是“财产性收入”，把复习难点当成宝贝，这样可以增加学习的动力和信心。要营造良好的复习环境，与老师、家长和同学多沟通，及时调节和疏导负面情绪。如果发现自己心理积累了很多负面情绪，可以找亲人、好友、同学、闺蜜等来倾诉，发泄完之后就会充满正能量，继续前行。

针对训练突破瓶颈

（一）语文：转变观念，提升能力

很多同学认为语文成绩难以提高，其实这是一种错误的观念。语文作为我们的母语学科，提升空间是很大的。要找回对语文学习的热情和执着，不要觉得语文成绩提升缓慢就放弃努力。提高语文成绩可以从阅读和作文两个方面入手。

在阅读方面，要提高阅读速度，可以通过限时阅读训练来实现。每天规定自己在一定时间内阅读一篇文章，逐渐提高阅读速度。

要注重理解文章的主旨大意、关键信息等，学会抓住文章的核心内容。对于作文，要多积累素材，可以通过阅读课外书籍、观看新闻等方式积累丰富的写作素材。要注重作文的结构和语言表达，多学习一些优秀的作文结构和优美的语句，提高作文的水平。

（二）数学：回归课本，打牢基础

数学学科的学习要以课本为中心。很多同学在高三复习阶段过于追求难题、怪题，而忽视了课本的重要性。课本是数学知识的基础，只有把课本上的知识点掌握牢固，才能更好地应对各种题型的变化。要认真梳理课本上的知识点，掌握基本概念和公式。

在学习函数这一章节时，要把函数的定义、性质、图像等知识点理解透彻，并且能够熟练运用公式进行计算。同时，要避免盲目攀高，不要一味地做难题，而应该根据自己的实际情况，有针对性地进行练习。对于自己薄弱的知识点，可以多做一些相关的练习题，加强巩固。

（三）英语：阅读为王，培养习惯

在英语学习中，得阅读理解者得天下。阅读理解在英语考试中占比很大，提高阅读理解能力至关重要。要培养良好的阅读习惯，首先要把握阅读的速度和准确度的关系。不能为了追求速度而忽视了准确度，也不能为了追求准确度而导致阅读速度过慢。

可以通过限时阅读训练来提高阅读速度，同时在阅读过程中要认真理解文章的内容，确保答题的准确度。在阅读过程中，要学会根据上下文猜测生词的意思，不要一遇到生词就查字典。同时，要注重积累词汇和语法知识，这对于提高阅读理解能力有很大的帮助。

（四）其他学科：各有策略，精准提分

对于生物学科来说，要注重实验题和遗传题的学习。在实验题方面，要注意实验里各物质的作用，少了某物质的结果，以及所选材料的部位、长度、作用时间等。要了解著名学家对各物质的发现历程。在遗传题方面，要明确常见遗传病的遗传方式及遗传特点等基础知识，稍微做几道题，掌握计算过程及方法。

对于文科来说，要注重记忆和理解的结合。历史学科，要按照时间顺序梳理历史事件，掌握历史发展的脉络。要注重对历史事件的分析和评价，培养历史思维能力。在考试中，要细心应考，避免因为粗心而丢分。对于需要死记硬背的知识点，要认真背诵，确保准确无误。同时，要结合思维拓展，学会运用所学知识分析问题、解决问题。