首先选择成熟饱满、无病虫害的种子，去掉果皮，清洗干净。然后选用排水性较好的土壤和向阳的缓坡地，进行多次翻耕后将土耙细，做成高25-35厘米、宽100-120厘米的畦。接着按照行距6厘米，株距5-6厘米进行播种，播后覆细肥土。最后做好肥水管理及病虫害防治工作即可。

三七花泡水喝的功效

1、去火气，现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

2、解肝毒，三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

3、提高免疫力，三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。

4、抗疲劳，三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。

5、止血抗癌，三七花蕾茶的三七素对人体有止血、抗癌的作用，同时对人体的高血脂、高血压等都有着舒缓的作用，是非常好的一种药材茶。